po cyklu na mono

[...] Hp+mono czy Nitro 2 + mono. Ciężko mi na to pytanie odpowiedzieć. Nitro na mnie tak działało, że po nim zamiast pobudzenia było odwrotnie, czułem się ospały i bolała mnie głowa. Po HP tak nie było, za każdym razem był udany trening, lekkie mrowienie i przyjemna pompa, tylko że na końcu cyklu już puściłem pawia (smak) i jużnigdy nie tkne HP.

na dzien dzisiejszy- w twoim przypadku- raczej polecałbym skupic sie na pojedynczej formie kreatyny- np. mono, albo np. zaczynając od mono w polowie cyklu wchodzisz na inną/np. jablczan, ester/ albo jakis prosty stak. od no-xplode raczej bym nie zaczynał. poza tym staż- po przerwie- masz bardzo krótki i zalecałbym jeszcze przez pewien okres [...]

bez sensu jest to co napisałeś ja bym zostawił np jabłko na jeden cykl a mono na drugi ponieważ nie zauważysz różnicy na końcu cyklu czy byś brał mono + jabłko czy solo jakąś formę kreatyny bd takie same efekty Ja to widzę tak; DT 5g mono/jabłka z rana i 5g po treningu DNT 5g monojabłko z rana saw przed treningiem 5-15g w dt porcję 5g kreatyny po [...]

wiek : 17 waga/wzrost 173 cm 4) staż treningowy 4 miesiące 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono 6 tygodni , bcaa 7) stosowane wcześniej spalacze - 9) ilość dni wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jem ryże, owsianki i twarogi + [...]

[...] samo mono może ci służyć jeszcze przez sporo, sporo cykli. POza tym monohydrat jest znacznie tańszy od citro i piro. Zaoszczędzone pieniądze lepiej przeznacz na wzmocnienie cyklu mono - np tauryną i lecytyną (nie są dość kosztowne a bardzo dobrze wspierają działanie kreatyny) lub HMB jeżeli fundusze pozwolą - lepiej na tym wyjdziesz moim zdaniem [...]

1 DZIEŃ CYKLU Dziś rano waga wskazała 70,1kg, wziąłem 4kapsy mono a później zjadłem owsiane z jajkami. Skrócili nam dziś lekcje, więc poszłem na siłownię wcześniej-wypiłem 2l wody na treningu i wg nie chciało mi się jeść dlatego nie zjadłem wszystkich kanapek które wziąłem do sql, teraz właśnie kończę Później gdzieś o 18 kurczak z ryżem i na [...]

No dieta jest jako taka znaczy jako taka wyliczona kalkulatorem vitalmax. Przede wszystkim rybki, jajka, twaróg, kurczak wiadomo podstawa. Właśnie słyszałem, że na pierwszym cyklu dobrze zarzucić mono. Tylko czy po mono wszystko nie spadnie mi :/ Po nitro ponoć też część spada ale sporo też ponoć zostaje a przede wszystkim dobrze idzie w siłę [...]

Epilog: Podczas zakładania tego tematu znałem tylko swoje wymiary prawie miesiąc po ostatnim mierzeniu. Na początku cyklu kreatynowego. I było to 36cm na lekkiej pompie, tydzień od zaczęcia przyjmowania mono(wiec uznać można że już wtedy działa owa kretka.). Dziś, 10 dni od zakończenia cyklu i prawie 2 miesiącach stosowania ostro masowej diety, [...]

[...] powinienem oczekiwać, bo miałem próbke NO xplode, które napędziło i spompowało ;D mnie ładnie, tyle że znajomy brał 2 razy NO xplode i mówił że jakiś czas po zakończeniu cyklu mimo ćwiczeń jakoś mięśnia drastycznie spadła. Chyba zainwestuje w shotguna, potem PP a na koniec plutonium. Po tych cyklach stwierdzę co jest najlepsze, a prznajmniej [...]

[...] Ja zrobiłbym jak Lulasius, dokupił mono. w treningowe-TCM rano 4 kapsy 30 min przed posiłkiem, 4 przed lub po treningu z carbo, w nietreningowe 4 kapsy rano i 4 wieczorem carbo po treningu 40-50g tauryna rano 1 kaps(niekonieczne) razem z tcm 30 min i po treningu 2 kapsy TCM po treningu można zastąpić mono w ilości 5g, w celu przedłużenia cyklu

[...] 3 serie po 20 powt. Codziennie Brzuch: -spięcia 4 serie po 25 powt. -podciąganie kolan do klatki leżac 2 serie po 50 powt. -skłony 2 serie po 50 powt. -drwal ze sztangielką 2 serie na strone po 25 powt. wyprobuje go teraz na cyklu mono+hp, do tego bede ladowal mass mutation+wpc+aminomax 6800 Zmieniony przez - DELUKS w dniu 2009-10-20 18:55:10

[...] moge sobie pozwolic isc na silownie z rana gdy nie mam zajec. Mam jeszcze jedno pytanie dostalem od znajomego ok 20 kapsow mono 1250 olimpu czy molgbym spokojnie na poczatku cyklu xpanda je zazywac czy nie , i czy to cos moze pomoc lub zaszkodzic ? To co przyszykowalem sobie na cykl wyglada nastepujac :2x Xpand smak Orange, Vitalmax drink na 30l, [...]

[...] OLIMP CARBONOX 4kg Kreatynę: OLIMP TCM MC 300 kaps JABŁCZAN KREATYNY Witaminy: OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT 60 KAPS Gainery: 5kg OLIMP GAIN BOLIC 6000 OLIMP PROFI MASS Czy faktycznie ten jabłczan Kreatyny jest lepszy od zwykłej mono, jeśli nie miałem nigdy w życiu żadnego cyklu? Zmieniony przez - Martin1991 w dniu 2011-02-27 00:31:48

[...] przyjmowania kreatyny są bez znaczenia, bo nie jest to suplement działający doraźnie tylko długofalowo i działa dopiero po wysyceniu organizmu kreatyną. Możesz przyjmować w cyklu lub suplementacji stałej, jeżeli w suplementacji stałej to przyjmuj 5 g codziennie o dowolnej porze dnia natomiast jeżeli stosujesz w cyklu to w dzień treningowy stosuj [...]

[...] jakoś mnie napompowało%-) teraz spadło , zresztą miałem/mam problem , bo ja za szybko wcinam i nie " żuję " pożywienia , przez co często mnie wypycha:-) od lutego jestem na cyklu mono+ ba i popijam l-karnitynę , jak widać wyniki są , do 1 marca ćwiczyłem 6 dni w tygodniu ( siłka ) ale od dzisiaj zmieniam trening , pn/sr/pt siłka , wt/czw/sob , [...]

Narazie tekie "Pompy" Nie wskazane :) Nie prawda, to ze stacki sie nie bierze na poczatku to mit, juz na pierwszy cykl mozna brac. Co do cyklu, to skup sie na diecie, cwiczysz 5 miesiecy po przerwie , moze warto pomeczyc sie jeszcze na sucho? czasem warto poczekac, jesli jednak nie, to mysle ze mono+stack z dobra micha zdecydowanie CIe [...]

ale mi chodzi o to czy to co mam czyli mono 66 porcj(na 33 dni by starczyło) i CP 18 porcji ( na 9 dni by starczyło) Czyli razem 42 dni = 6tyg. Czy po taki cyklu by były rezultaty?? Ewentualnie moge dokupic mono i zrobić cały cykl na samym mono ale też 6 tyg.

[...] zrobilem sobie cykl na SAW i cm3 od treca po ktorym nie mialem zadnych problemow, pare miechow pozniej kupilem frictiona i mono z vitalmaxa 250 mesh, po pierwszym tyg na tym cyklu zaczelo mi sie robic lekko niedobrze w trakcie cwiczen, w polowie cyklu odstawilem frictiona i bralem tylko krete, ale uczucie lekkich nudnosci nie minelo do konca [...]

[...] treningiem jak weźmiesz to trochę większa pompa będzie, teoretycznie też lepzy ransport skł. odżywczych do mięśni. Choć jak biorę tylko przed snem ze względu na argininę, po prostu sen jest lepszy. - bcaa na masie nie są potrzebne. Reasumując to białko, kreatyna jako podstawa cyklu i taka potrzeba. Jak jest kasa to dodatki typu aakg mogą być.

Na 1 puszce nie zrobisz cyklu. Kup przynajmniej mono zielone z viatlmaxa (najtansze chyba) i bedzie juz cykl. Dawkowanie: DT: - na czczo 5g mono - przed/po treningu 15-20g nitro DNT: - na czczo 5g mono - po poludniu 15g nitro Aminokwasy bierz przed treningiem 5-8g. Nastepnym razem nie kupuj ich bo powinienes je otrzymac z diety.